O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente em 16 de abril.


  A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

  A Voz é nosso cartão de visitas e tem grande impacto na constituição de nossa imagem pessoal e profissional. Através dela expressamos nossas emoções e pensamentos. É o canal pelo qual nos comunicamos com o mundo. Dados apontam que 80% da população economicamente ativa utiliza a voz como instrumento de trabalho.

  Dicas para você ser amigo da sua voz

• Fale sem esforço e articule bem as palavras ;
• Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar ;
• Beba 2 litros de água diariamente ;
• Durma bem;
• Use vestuário confortável ;
• Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas ;
• Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
• Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos ;
• Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
• Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate antes de utilizar a voz continuamente;
• Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
• Cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
• Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão;
• No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.


 Os Cirurgiões Dentistas não são responsáveis pela voz, mas sabemos que pessoas com os dentes saudáveis conseguem se expressar, falar e cantar com mais segurança e desenvoltura além dos sons sairem de forma correta.